Über Mich
Herzlich Willkommen! Ich bin Anne Pflug, Ihre Künstlerin sowie Kunst- und Achtsamkeitsmentorin. Mit meiner Arbeit möchte ich Menschen inspirieren, sich kreativ zu entfalten und durch die Creative Flow Mindfulness Methode (CFM-Methode) persönliche und berufliche Transformation zu erleben.
Mein Künstlerischer Weg
Ich bin eine zeitgenössische Malerin aus Hamburg und Stuttgart. Meine Werke sind verspielte Interpretationen von Göttinnen-Gestalten, die in einem harmonischen Tanz aus Blau-Nuancen verschmelzen. Mit Aquarell schaffe ich Bilder und Fresken auf Ulmer Holz-Malgrund, die in einer raffinierten Layering-Technik die glanzvollen Reliefs sanfter Meereswellen in den Raum bringen oder ihre klassische Eleganz auf handgemachtem französischem Papier hinter Glas im Raum verströmen.
Mein künstlerischer Werdegang begann 2009 mit dem Erforschen von Ritualen, Verkörperung und dem Ephemeren. Diese Reise führte mich durch poetische Video-Werke, eine rituelle Art-Pop-Girlband, meditative Chor-Performances und zarte Seideninstallationen.
2021 kehrte ich zur Malerei zurück und entwickelte meine blauen Göttinnen-Bilder, die inspiriert vom Surrealismus eine fließende Fusion all meiner Erfahrungen darstellen und tiefe Dankbarkeit für diese transformative Reise inspirieren.
Die Entwicklung der Creative Flow Mindfulness Methode (CFM)
Die Creative Flow Mindfulness Methode entstand aus meiner eigenen Notwendigkeit, einen Weg zu finden, mit meinem Perfektionismus umzugehen. Als Künstlerin erlebte ich oft den Druck, perfekte Werke zu schaffen, was meine Kreativität einschränkte. Durch meine persönliche Auseinandersetzung mit Achtsamkeit und Meditation entdeckte ich, wie wichtig es ist, sich selbst mit Freundlichkeit und Akzeptanz zu begegnen.
Ich erkannte, dass Kreativität aus einem Zustand des "Non-Striving" – des Nicht-Strebens – heraus am besten fließt. Diese Erkenntnis führte zur Entwicklung der CFM-Methode, die künstlerische Kreativität mit Achtsamkeit kombiniert. Ursprünglich für mich selbst entwickelt, merkte ich bald, dass diese Methode auch anderen Menschen helfen kann, insbesondere solchen ohne Vor-Erfahrung im künstlerischen Bereich.
Während meiner Ausbildung zur Achtsamkeits-Mentorin wurde mir klar, dass die CFM-Methode nicht nur die künstlerische Kreativität fördert, sondern auch eine tiefere Selbstakzeptanz und ein durch Authentizität gesteigertes Leadership mit Teams ermöglicht. Diese Methode ist besonders wertvoll für Führungskräfte, die ständig aus ihrer Komfortzone heraus gehen müssen und hohe Verantwortung tragen. Ähnlich wie Künstler*innen, die sich immer wieder neuen Herausforderungen stellen, profitieren Führungskräfte enorm von der Kombination aus Kreativität und Achtsamkeit.
Wenn Führungskräfte hören, dass es möglich ist, kreativ zu sein, ohne Vorerfahrung, und gleichzeitig die wissenschaftlich erwiesenen Vorteile von Achtsamkeits-Training zu genießen, im Flow zu sein und dabei Spaß zu haben, wird klar, dass die CFM-Methode goldrichtig ist.
Eine Studie von McKinsey fand heraus, dass Führungskräfte fünfmal leistungsfähiger sind, wenn sie sich im Flow befinden. Durch meine Workshops und 1:1-Mentorships leite ich Sie an, diesen Zustand zu erreichen und zu nutzen.
Auswahl Ausstellungen
Februar 2024: Duo-Show mit Anja Sieber, Phoenix Ottensen, Non Fungible Female
August 2023: Gruppenausstellung "Her*storical" bei MOM Artspace Hambur
Februar 2023: Gruppenausstellung & Live Virtual Reality Painting Performance, Galerie der Hamburg Kreativ Gesellschaft
Dezember 2022: Gruppenausstellung mit Live Painting Performance, Jupiter Hamburg
November 2021: Solo-Show "In The Box" Künstlerhaus Sootbörn
Oktober 2021: LOWLAND Gruppenausstellung "LLLLLL", Wien
Mai 2019: Gruppenausstellung "Contenance- Haltung bei ungewissem Sprung" Installation und Ritual Choir Performance, Kunstverein Ulm
AUSZEICHNUNGEN
2024: TV-Studio-Interview im Norddeutschen Rundfunk "DAS"
2021: Stipendium Positionierung, Hamburg Kreativ Gesellschaft
2017, 2018, 2022: Projektförderung Bildende Kunst, Kulturamt Stuttgart für das Kunstmagazin LOWLAND
2017 - 2020: Atelier-Stipendium mit LOWLAND, Künstlerhaus Stuttgart
VITA
Anne Pflug hat ihre Ausbildungen in den Bereichen der Bildenden Kunst, der Forschung und der Persönlichkeitsentwicklung absolviert:
-
Master of Fine Arts 2019 Bildende Kunst: Zeitbasierte Medien HFBK Hamburg
-
Master of Arts 2015 Künstlerische Forschung: Wissensbildung in Gestaltung, Kunst und Medien Merz Akademie Stuttgart
-
Bachelor of Arts 2012 Visuelle Kommunikation Merz Akademie Stuttgart
- Meditation & Mindfulness Teacher 2024 Training & Certification with Rajaa Azouqa Yoga Alliance
Während ihrer Zeit als Fellow des Künstlerhauses Stuttgart von 2016 bis 2020 war Anne Pflug Teil von Kollaborationen mit dem Kunstverein Ulm, der ENSBA Paris und dem Kunstverein Harburg Bahnhof sowie der Mitbegründerin der Künstlergruppe und des Magazins "Lowland" zusammen mit Christiana Schwalbe und Damaris Wurster im Jahr 2016.
Im April 2024 erwarb Anne Pflug die Zertifizierung als Meditations- und Achtsamkeits-Lehrerin bei Rajaa Azouqa in Zusammenarbeit mit der international renommierten Yoga Alliance. Diese Ausbildung vertieft ihre Arbeit als Kunst- und Achtsamkeitsmentorin und unterstützt sie in der Entwicklung und Vermittlung der Creative Flow Mindfulness Methode (CFM), die sie ursprünglich für sich selbst entwickelte, um mit Perfektionismus umzugehen und kreatives Potenzial freizusetzen.
Kontakt & Zusammenarbeit
Wie spiegeln Ihre Räume Ihre Unternehmenswerte wider? Wie lautet Ihr Team-Motto? Lassen Sie uns gemeinsam ins Gespräch starten! Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam Wege der Kunst und Achtsamkeit zu entdecken. Kontaktieren Sie mich gerne für mehr Informationen zu meinen Workshops, Ausstellungen und individuellen Mentorship-Programmen.